ease オンラインサロン

【女性限定】オンラインサロン

働く女性の保健室
甲状腺ホルモンに特化した極ヨガプログラムサロン

オンラインサロン動画を見ながら、
自分のタイミングで好きな時間でヨガができる！

メンバーと交流しながら健康意識に対する意識も向上できる！

女性限定だから安心

サロンコンテンツ

・極ヨガ集中講座　受け放題
・参加者交流会　月1回（お食事会etc）コロナが落ち着いたら行います。
・ヨガ動画や情報の配信　随時更新
・質問には動画でしっかりとサポート
・1：1での30分間セッション
（希望があれば何度でも）
※損はさせません！！

〈こんな方におすすめ〉
☆家事や仕事で忙しく自分の時間がなく運動不足の方
☆ダイエットしたくてもできない方
☆最近、年を感じ体力に自信のない方

〈参加者の声〉
◎不眠症で毎日2時間くらいしか寝れませんでしたが、サロンに入会してからヨガをする事で眠れるようになりました。
◎ヨガを習慣にすることでやる気や活力がでて、仕事や家事の効率が上がり、生活に余裕がでるようになりました。
◎リフレッシュができてサロンでのヨガ動画を毎日楽しみにしています。

是非、あなたもメンバーになりませんか？

詳細はコチラ

【男性限定】オンラインサロン

【男性限定】40代から始める本気deヨガ！
仕事の効率アップに特化した極ヨガプログラムサロン♬

★40代から始めるヨガサロンです。
★男性限定だから本気でヨガができる！
★40代の悩みに寄り添い、無理なくヨガを習慣にすることができます。

男性がヨガをしていいのか？

ヨガは女性が行うものと思っていませんか？実は私の師は男性です。「ヨガ」というと「女性のもの」「美容のため」「体がやわらかい人のもの」というのが相場でした。
しかし、ヨガは４０００年以上も昔から人類が続けてきた、心と体を整えるための「最強のエクササイズ」なのです。

ビジネスやパフォーマンスを最大限力に発揮できるのは「リラックス」と「集中」がマックスで高まったとき。そのリラックスと集中を同時に身につけられるのがヨガなのです。

☆頭が活性化され新しいアイデアや発想が浮かぶ
☆身体的な身体の不調がなくなり生活の質が上がる 
☆感情や認知力、行動力をコントロールし人間関係が円滑になる 
☆体幹力や筋肉が柔軟になり、怪我をしにくくなる 

ヨガは時間の節約 

身体が軽くなると、仕事や家事がスムーズに進み『時間の節約』になります。その理由は、身体の不調でベットやソファーでうずくまることが少なくなり、やるべきことがスムーズに進みます。結果として生活の質が上がり時短に繋がります。

こんな事悩んでいませんか？

✅　リモートワークが増え腰痛・肩こりになった
✅　姿勢が悪く肩や背中が痛い 
✅　体力が落ちたと感じる 
✅　立ち仕事で身体の歪みを感じる 
✅　些細なことでイライラする 
✅　鬱っぽくなった 
✅　更年期障害

こんな人にオススメ

☆仕事が手につかずパフォーマンスが悪い人
☆毎日怠いし疲れやすい人 
☆心身ともに疲れやすい人 
☆集中力がない・浮腫み・老け顔・肌の艶がない人 
☆イライラして八つ当たりしてしまう人 
☆何をやっても長続きしない人 
☆自分を責めてしまう人 

ヨガをすることでこんな変化が起こる

◎よく眠れるようになる
◎朝パッと目覚めてパワーがみなぎりやる気が出る
◎生活の質が上がり仕事の効率が上がる
◎達成感を感じられ自信がでる
◎いきいきと生活できイライラしなくなり人間関係が楽になる
◎知らぬ間に体重が減っている 

サロンコンテンツ

・極ヨガ集中講座　受け放題
・参加者交流会　月1回（お食事会etc）コロナが落ち着いたら行います。
・ヨガ動画や情報の配信　随時更新
・質問には動画でしっかりとサポート
・1：1での30分間セッション
（希望があれば何度でも）
※損はさせません！！

詳細はコチラ